Joga osem stupňov výcviku - Milan Polášek

Aštangajoga (sanskrit) je osem stupňov výcviku v joge podľa Patandžaliho. Osemstupňová cesta výcviku pozostáva z týchto stupňov: I. stupeň: Psychohygienické poučky o správaní k okolitému svetu (jama). II. stupeň: Poučky o zložkách sebavýchovy (nijama). III. stupeň: Telesné cvičenie, statické polohy (ásana). IV. stupeň: Dychové cvičenia (pránajáma). V. stupeň: Odtiahnutie mysle od rušivých vplyvov, ktoré pôsobia na telesné zmysly (pratjahára). VI. stupeň: Cvičenie sústredenosti, koncentrácie (dháraná). VII. stupeň: Cvičenie prehĺbenej sústredenosti, meditácia (dhjána) - ničím nerušený tok obsahu vedomia. VIII. stupeň: Stav číreho vedomia, kontemplácia (samádhi).

 

Joga osem stupňov výcviku - Milan Polášek

Poslat nový komentář

Obsah tohoto pole je soukromý a nebude veřejně zobrazen.
  • Webové a e-mailové adresy jsou automaticky převedeny na odkazy.
  • Povolené HTML značky: <hr> <img> <a> <p> <br>
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.

Více informací o možnostech formátování

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

Články na pokračování

Počet návštev:  SEO TEST S-RANK GOOGLE PAGERANK ALEXA RANK